frukosttips
Som vegan har man inte många frukostalternativ - om man inte har lite fantasi. Man måste komma på något sätt att inte få det att bli ett äpple och en macka, så här kommer lite tips på hur man kan få ihop frukten med kolhydraterna på ett bra sätt!
Här kommer ett grötrecept som går på ett knyck! Äppelgröt vad namnet, och man behöver inte ens koka den. Du gör såhär att du skär upp två äpplen i mixer-vänliga bitar. Sen häller du i 1 dl havregryn, och lite linfrön och lite kokos och mixar ihop detta till en slags gröt! Sen kan du servera detta med kokos, och havremjölk. Tycker man om kanel kan man krydda med detta också!
Har man varit duktig på sommaren och plockat mycket vinbär, så finns det mycket man kan göra av dem! Man kan mixa tillsammans med lite havregryn och Soyghurt (alla tummar upp för Soyghurt!), och så har man en perfekt morgonsmoothie! Denna har dock en tendens att bli lite för sur, men häll i lite socker och saken är fixad direkt!
